La piel sensible es un problema frecuente, pero no es un diagnóstico médico. La piel que es más propensa a la inflamación se conoce como piel irritada. La inflamación de cada persona puede deberse a un factor diferente.
¿Qué es el tipo de piel sensible?
Muchas personas afirman tener la piel sensible como resultado del escozor, ardor, picazón, enrojecimiento u opresión causados por el cuidado de la piel o los artículos de limpieza que entran en contacto con la piel. O las personas afirman tenerlo porque, incluso si no se presentan síntomas aparentes como resultado de la interacción con un producto, siempre les pica la piel. La ropa o la fricción también pueden causar erupciones o malestar. Algunas personas son alérgicas a determinadas sustancias químicas, que pueden provocar reacciones cutáneas.
La piel sensible a veces puede ser un signo de algo más grave. Las personas con piel sensible pueden encontrar comodidad y mejorar su calidad de vida al evitar posibles desencadenantes y aliviando la piel inflamada.
¿Cuáles son los síntomas de la piel sensible? 5 señales
Varios problemas médicos pueden causar síntomas similares. La rosácea, el eccema y la dermatitis alérgica de contacto son conceptos erróneos frecuentes cuando se trata de pieles sensibles.
¿Tu piel ha sido examinada por un dermatólogo? Ese es el enfoque más preciso para determinar si tiene piel sensible o si algo más está causando su problema en la piel. De lo contrario, simplemente puede realizar un cuestionario de tipo de piel como Indicador de tipo de piel Dr. Baumann.
Aquí hay 5 señales de que tiene la piel sensible si desea verificarlo por su cuenta:
Picazón en la piel
Después de usar productos de lavado fuertes, su piel sensible puede sentir picazón y tirantez todo el tiempo. El uso de agua caliente puede agravar el problema. La picazón puede ser más notoria cuando el aire es frío y seco. Rascarse para aliviar la picazón puede causar más molestias y posiblemente una infección. Centella Asiatica es un ingrediente conocido para aliviar y calmar la picazón. Debido a su excelente efecto, el ingrediente Cica ha sido amado tanto en Corea durante varios años.
Enrojecimiento
La mayoría de las personas con piel sensible experimentan cierto nivel de enrojecimiento. Una erupción roja, granos rojos, rubor y rubor, e incluso vasos sanguíneos rojos dilatados conocidos como telangiectasias pueden ser signos de esto. Después de eliminar el irritante o con poca terapia, el enrojecimiento generalmente desaparece. Sin embargo, especialmente con las telangiectasias, el enrojecimiento ocasionalmente puede permanecer. Para aquellos que tienen enrojecimiento persistente, los tratamientos con láser pueden ser muy beneficiosos.
Piel reactiva
Para aquellos que tienen piel sensible, sin duda habrá notado que ciertos factores desencadenantes hacen que desarrolle síntomas. Los jabones, detergentes, aromas, perfumes, productos para el cuidado de la piel y artículos para el hogar son factores desencadenantes comunes. Además, el frío, la luz solar y el viento afectan la condición de su piel. Esta entrada puede ayudarlo a determinar qué ingredientes de los productos para el cuidado de la piel debe evitar y cuáles son los mejores para su piel.
Piel seca
Si bien las personas con piel sensible pueden experimentar brotes, es más probable que tengan sequedad subyacente en lugar de grasa. La piel extremadamente deshidratada aumenta la sensibilidad, lo que no protege adecuadamente las terminaciones nerviosas de la piel. Cuando hace frío y está seco afuera, y estás expuesto al viento, eres más propenso a tener problemas de piel seca. Se puede combatir usando una crema hidratante suave y preservando tu piel de los elementos.
Propenso a brotes
Es posible que tenga brotes similares al acné con protuberancias rojas y pústulas si tiene la piel sensible. Para curar los brotes, puede intentar un lavado o crema para el acné, solo para descubrir que empeora las cosas. Afortunadamente, su médico puede ayudarlo a resolver las cosas y volver a encarrilarse. Si tiene piel sensible o acné, esta guía para el cuidado de la piel del acné puede ayudarlo a encontrar los productos adecuados para mantener su piel limpia y evitar la irritación.
¿Cuáles son las causas de la piel sensible?
Las reacciones de la piel sensible pueden desencadenarse por varias cosas, que incluyen:
- El eccema, la rosácea y la dermatitis alérgica por contacto son ejemplos de enfermedades de la piel o respuestas alérgicas de la piel.
- Las reacciones cutáneas son causadas por una piel demasiado seca o dañada para proteger las terminaciones nerviosas.
- Exposición excesiva a elementos ambientales que dañan la piel, incluido el sol y el viento, así como a temperaturas extremas y frías.
- Las variaciones de la sensibilidad de la piel en las variables genéticas, la edad, el sexo y la raza están menos definidas, aunque todavía pueden tener un papel en el desencadenamiento de las respuestas de la piel.
¿Cuáles son los errores comunes que cometen las personas con piel sensible?
La gente suele elegir un producto de marca sin tener en cuenta el contenido, aunque durante mucho tiempo se ha afirmado que exfoliar es el mejor método para penetrar profundamente en la piel, la mayoría de las personas se exfolian con demasiada frecuencia, lo que genera respuestas.
- Limpieza dura,
- Demasiado exfoliante,
- Usar maquillaje todo el tiempo
- Lavar con agua excesivamente caliente,
- Exagerar las mascarillas para la piel son algunos otros errores frecuentes.
¿Qué ingredientes buscar en un producto para el cuidado de la piel si tengo piel sensible?
Las mujeres con piel sensible deben evitar los cosméticos y productos químicos que causen irritación o alergias. Deben convertir en un hábito diario seguir la CTM fundamental (Limpieza, Virajey Usar crema hidratante) protocolo. Busque productos que contengan aloe vera, caléndula, manzanilla y extracto de malvavisco, y evita estos 20 ingredientes si tiene piel sensible.
¿La piel sensible es hereditaria?
No, ese no es el caso. A medida que envejecemos, puede variar porque todos tienen un estilo de vida distinto y siguen un horario diferente. Sin embargo, una variedad de trastornos de la piel se heredan o se cree que son hereditarios en algunas circunstancias. Entre ellos se encuentran el eccema, el acné, la psoriasis y la rosácea.
¿Cómo puede afectar una dieta a la piel sensible?
Probablemente hayas escuchado que la piel sana comienza desde adentro. Es cierto que las comidas que consumimos tienen un impacto en el aspecto de nuestra piel, y que algunos alimentos pueden provocar líneas de expresión y envejecimiento, mientras que otros pueden ayudarnos a parecer más jóvenes. Nuestras elecciones de alimentación, según los estudios, también pueden contribuir a la inflamación. Esto puede resultar beneficioso. Al estimular el sistema inmunológico, la inflamación defiende al cuerpo de invasores como gérmenes, toxinas y polen. Sin embargo, la inflamación crónica, o inflamación que dura mucho tiempo, puede provocar enfermedades graves y otros problemas, incluidos problemas de piel sensible.
Comidas que se deben evitar:
- Las tortas, pasteles, refrescos y bebidas de café contienen mucha azúcar. El azúcar produce un aumento de los niveles de insulina, lo que puede provocar inflamación.
- La carne roja, así como la mayoría de las carnes procesadas, tiene un alto contenido de colesterol.
- Alimentos grasosos, grasosos o fritos
- La margarina, la manteca vegetal y los aceites parcialmente hidrogenados incluyen grasas saturadas, que se pueden encontrar en la mantequilla, la crema y los alimentos grasos.
- El gluten es una proteína presente en la mayoría de los panes y productos horneados, así como en una variedad de otros alimentos.
- Los productos lácteos se fabrican a partir de leche de vaca y son una forma de alimento.
- Comidas picantes / calientes
- Óvulos
También se han descubierto alimentos y bebidas que han demostrado reducir el riesgo de inflamación. En general, una dieta saludable que incluya alimentos más naturales y menos procesados, que sea rica en frutas, verduras, nueces, cereales integrales, pescado y aceites saludables, es buena para la piel. Los alimentos que son beneficiosos para la salud y el bienestar incluyen:
Alimentos para tu piel:
- Frutas y verduras cultivadas orgánicamente, incluidos arándanos, manzanas, tomates y verduras de hojas verdes oscuras. Los polifenoles y antioxidantes naturales, que son sustancias químicas protectoras que se encuentran en las plantas, abundan en estos alimentos.
- Las grasas saludables se pueden encontrar en el aceite de oliva virgen extra, los aguacates y las almendras.
- Los ácidos grasos omega-3 se pueden encontrar en pescados de agua fría como el salmón salvaje, las sardinas y el arenque. Tome un suplemento de aceite de pescado diario con EPA y DHA o cómelos dos veces por semana.
- Los cereales integrales, los frijoles, las calabazas y las bayas son ejemplos de carbohidratos nutritivos.
- Frutas y verduras de color naranja ricas en vitamina A, como calabaza, zanahorias, batatas y frutas tropicales.
- Nueces: almendras y nueces, crudas o activadas
- Vitaminas A, E, alimentos ricos en antioxidantes, zinc y selenio.
- Los caldos de huesos son un tipo de caldo elaborado con huesos.
- Agua. Para ayudar a su cuerpo a limpiarse, beba al menos ocho vasos de agua pura y filtrada todos los días.
- Una taza de té. Elija entre tés blanco, verde y oolong.
Consulte a su médico antes de realizar cambios importantes en la dieta para determinar el impacto en su salud en general. Es probable que hacer algunas modificaciones en la dieta beneficie a su piel sensible y la mantenga saludable y hermosa de adentro hacia afuera.
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