La pelle sensibile è un problema frequente, ma non è una diagnosi medica. La pelle più incline all'infiammazione viene definita pelle irritata. L'infiammazione di ogni persona può essere causata da un fattore diverso.
Qual è il tipo di pelle sensibile?
Molte persone affermano di avere la pelle sensibile a causa di bruciore, bruciore, prurito, arrossamento o tensione causati da prodotti per la cura della pelle o per la casa che entrano in contatto con la pelle. Oppure le persone affermano di averlo perché, anche se non si verificano sintomi apparenti a seguito dell'interazione con un prodotto, provoca sempre prurito alla pelle. Anche l'abbigliamento o l'attrito possono causare eruzioni cutanee o disagio. Alcune persone sono allergiche a particolari sostanze chimiche, che possono causare reazioni cutanee.
La pelle sensibile a volte potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. Le persone con pelle sensibile possono trovare conforto e migliorare la loro qualità di vita evitando possibili fattori scatenanti e lenire la pelle infiammata.
Quali sono i sintomi della pelle sensibile? 5 segni
Sintomi simili possono essere causati da una serie di problemi medici. Rosacea, eczema e dermatite allergica da contatto sono tutti malintesi frequenti quando si tratta di pelle sensibile.
La tua pelle è stata visitata da un dermatologo? Questo è l'approccio più accurato per determinare se hai la pelle sensibile o se qualcos'altro sta causando il problema della pelle. Altrimenti, puoi semplicemente fare un quiz sul tipo di pelle come Indicatore del tipo di pelle del Dr. Baumann.
Ecco 5 segni che hai la pelle sensibile se desideri controllare da solo:
Prurito della pelle
Dopo aver usato detersivi aggressivi, la tua pelle sensibile può sentirsi sempre pruriginosa e tesa. L'uso di acqua calda potrebbe aggravare il problema. Il prurito può essere più evidente quando l'aria è fredda e secca. Grattarsi per alleviare il prurito potrebbe causare ulteriore disagio e possibili infezioni. La centella asiatica è un ingrediente noto per alleviare il prurito e calmare. Per il suo eccellente effetto, l'ingrediente Cica è stato così amato in Corea per diversi anni.
Rossore
La maggior parte delle persone con pelle sensibile avverte un certo livello di arrossamento. Un'eruzione cutanea rossa, brufoli rossi, arrossamento e vampate di calore e persino vasi sanguigni dilatati rossi noti come teleangectasie possono essere tutti segni di questo. Dopo aver rimosso l'irritante o con poca terapia, il rossore di solito scompare. Tuttavia, specialmente con le teleangectasie, il rossore potrebbe occasionalmente rimanere. Per coloro che hanno arrossamenti persistenti, i trattamenti laser possono essere molto utili.
Pelle reattiva
Per coloro che hanno la pelle sensibile, hai indubbiamente notato che alcuni fattori scatenanti ti fanno sviluppare sintomi. Saponi, detersivi, profumi, profumi, prodotti per la cura della pelle e articoli per la casa sono tutti fattori scatenanti comuni. Inoltre, il freddo, la luce del sole e il vento influiscono sulle condizioni della pelle. Questo post può aiutarti a capire quali ingredienti nei prodotti per la cura della pelle dovresti evitare e quali sono i migliori per la tua pelle.
La pelle secca
Mentre quelli con pelle sensibile possono sperimentare sfoghi, è più probabile che abbiano secchezza sottostante piuttosto che untuosità. La pelle estremamente disidratata aumenta la sensibilità, che non protegge adeguatamente le terminazioni nervose della pelle. Quando fuori fa freddo e secco e sei esposto al vento, sei più incline ad avere problemi di pelle secca. Può essere combattuto usando una crema idratante delicata e preservando la tua pelle dalle intemperie.
incline a sfoghi
Potresti avere focolai simili all'acne con protuberanze rosse e pustole se hai la pelle sensibile. Per curare gli sfoghi, potresti tentare un lavaggio o crema per l'acne, solo per scoprire che peggiora le cose. Fortunatamente, il tuo medico può aiutarti a capire le cose e tornare in carreggiata. Se hai la pelle sensibile o l'acne, questa guida per la cura della pelle dell'acne potrebbe essere in grado di aiutarti a trovare i prodotti giusti per mantenere la pelle pulita evitando irritazioni.
Quali sono le cause della pelle sensibile?
Le reazioni cutanee sensibili possono essere innescate da una serie di cose, tra cui:
- Eczema, rosacea e dermatite allergica da contatto sono esempi di malattie della pelle o reazioni cutanee allergiche.
- Le reazioni cutanee sono causate da una pelle troppo secca o danneggiata per proteggere le terminazioni nervose.
- Eccessiva esposizione a elementi ambientali dannosi per la pelle, tra cui il sole e il vento, nonché estremi di caldo e freddo
- Le variazioni di sensibilità della pelle nelle variabili genetiche, età, sesso e razza sono meno ben definite, sebbene possano ancora avere un ruolo nell'innescare le risposte della pelle.
Quali sono gli errori comuni che fanno le persone con la pelle sensibile?
Le persone di solito scelgono un prodotto di marca senza considerare il contenuto, anche se è stato a lungo affermato che l'esfoliazione è il metodo migliore per penetrare in profondità nella pelle, la maggior parte delle persone esfolia troppo frequentemente, con conseguenti risposte.
- Pulizia dura,
- Troppo esfoliante,
- Truccarsi tutto il tempo,
- Lavaggio con acqua eccessivamente calda,
- Le maschere per la pelle esagerate sono alcuni altri errori frequenti.
Quali ingredienti cercare in un prodotto per la cura della pelle se ho la pelle sensibile?
Le donne con pelle sensibile dovrebbero evitare cosmetici e prodotti chimici che causano irritazioni o allergie. Devono prendere l'abitudine quotidiana di seguire il marchio comunitario fondamentale (Detergente, Tonificantee Idratante) protocollo. Cerca prodotti che contengano aloe vera, calendula, camomilla ed estratto di altea e evita questi 20 ingredienti se hai la pelle sensibile
La pelle sensibile è ereditaria?
No, non è così. Invecchiando, può variare perché ognuno ha uno stile di vita distinto e segue un programma diverso. Tuttavia, in alcune circostanze, una varietà di disturbi della pelle viene ereditata o si pensa che funzioni nelle famiglie. Eczema, acne, psoriasi e rosacea sono tra questi.
In che modo una dieta può influenzare la pelle sensibile?
Probabilmente hai sentito che la pelle sana inizia dall'interno. È vero che i pasti che consumiamo hanno un impatto sull'aspetto della nostra pelle e che alcuni alimenti possono causare rughe e invecchiamento, mentre altri possono aiutarci a sembrare più giovani. Anche le nostre scelte alimentari, secondo gli studi, possono contribuire all'infiammazione. Questo può essere utile. Stimolando il sistema immunitario, l'infiammazione difende il corpo da invasori come germi, tossine e polline. Tuttavia, l'infiammazione cronica o l'infiammazione che dura a lungo può portare a gravi malattie e altri problemi, compresi i problemi della pelle sensibile.
Alimenti da evitare:
- Torte, pasticcini, bibite e bevande al caffè contengono molto zucchero. Lo zucchero produce un aumento dei livelli di insulina, che può portare a infiammazioni.
- La carne rossa, così come la maggior parte delle carni lavorate, è ricca di colesterolo.
- Cibi grassi, grassi o fritti
- Margarina, grasso vegetale e oli parzialmente idrogenati includono grassi saturi, che possono essere trovati in burro, panna e cibi grassi.
- Il glutine è una proteina presente nella maggior parte del pane e dei prodotti da forno, nonché in una varietà di altri alimenti.
- I latticini sono prodotti con latte di mucca e sono una forma di cibo.
- Piatti piccanti/caldi
- Uova
Sono stati scoperti anche cibi e bevande che hanno dimostrato di ridurre il rischio di infiammazione. In generale, una dieta sana che includa cibi più naturali e meno elaborati, ricchi di frutta, verdura, noci, cereali integrali, pesce e oli sani, fa bene alla pelle. Gli alimenti che fanno bene alla salute e al benessere includono:
Alimenti per la tua pelle:
- Frutta e verdura coltivate biologicamente, inclusi mirtilli, mele, pomodori e verdure a foglia verde scure. Antiossidanti naturali e polifenoli, che sono sostanze chimiche protettive presenti nelle piante, sono abbondanti in questi alimenti.
- I grassi sani si trovano nell'olio extra vergine di oliva, negli avocado e nelle mandorle.
- Gli acidi grassi Omega-3 possono essere trovati nei pesci d'acqua fredda come salmone selvatico, sardine e aringhe. Prendi un integratore quotidiano di olio di pesce con EPA e DHA o mangiali due volte a settimana.
- Cereali integrali, fagioli, zucche e frutti di bosco sono esempi di carboidrati nutrienti.
- Frutta e verdura di colore arancione ricche di vitamina A, come zucca, carote, patate dolci e frutta tropicale
- Frutta a guscio — mandorle e noci, crude o attivate
- Vitamine A, E, cibi ricchi di antiossidanti, zinco e selenio.
- I brodi di ossa sono un tipo di brodo a base di ossa.
- Acqua. Per aiutare il tuo corpo a purificarsi, bevi almeno otto bicchieri di acqua pura e filtrata ogni giorno.
- Una tazza di tè. Scegli tra tè bianco, verde e oolong.
Consultare il proprio medico prima di apportare modifiche importanti alla dieta per determinare l'impatto sulla salute generale. È probabile che apportare alcune modifiche alla dieta gioverà alla tua pelle sensibile e ti farà sentire sano e bello dall'interno verso l'esterno.
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