Чувствительная кожа - частая проблема, но это не медицинский диагноз. Кожа, которая более склонна к воспалениям, называется раздраженной кожей. У каждого человека воспаление может быть вызвано разными факторами.
Что такое чувствительный тип кожи?
Многие люди утверждают, что у них чувствительная кожа в результате покалывания, жжения, зуда, покраснения или стянутости, вызванных предметами ухода за кожей или предметами домашнего обихода, которые соприкасаются с их кожей. Или люди утверждают, что у них есть это, потому что, даже если в результате взаимодействия с продуктом не возникает никаких явных симптомов, они всегда вызывают зуд на их коже. Одежда или трение также могут вызвать сыпь или дискомфорт. У некоторых людей аллергия на определенные химические вещества, которые могут вызывать кожные реакции.
Чувствительная кожа иногда может быть признаком чего-то более серьезного. Люди с чувствительной кожей могут найти комфорт и улучшить качество своей жизни, избегая возможных триггеров и успокаивая воспаленную кожу.
Каковы симптомы чувствительной кожи? 5 знаков
Подобные симптомы могут быть вызваны рядом медицинских проблем. Розацеа, экзема и аллергический контактный дерматит - частые заблуждения, когда речь идет о чувствительной коже.
Вашу кожу обследовал дерматолог? Это наиболее точный подход к определению, есть ли у вас чувствительная кожа или что-то еще вызывает проблемы с кожей. В противном случае вы можете просто пройти тест по типу кожи, например Индикатор типа кожи доктора Баумана.
Вот 5 признаков того, что у вас чувствительная кожа, если вы хотите проверить это самостоятельно:
Зуд кожи
После использования агрессивных средств для стирки ваша чувствительная кожа может все время ощущать зуд и стягивание. Использование горячей воды может усугубить проблему. Зуд может быть более заметным, когда воздух холодный и сухой. Почесывание, чтобы уменьшить зуд, может вызвать дополнительный дискомфорт и, возможно, инфекцию. Центелла азиатская - известное средство для снятия зуда и успокоения. Благодаря своему превосходному эффекту, ингредиент Cica очень популярен в Корее в течение нескольких лет.
краснота
Большинство людей с чувствительной кожей испытывают некоторое покраснение. Признаками этого могут быть красная сыпь, красные прыщики, покраснение и покраснение, и даже красные расширенные кровеносные сосуды, известные как телеангиэктазии. После удаления раздражителя или после небольшой терапии покраснение обычно проходит. Однако, особенно при телеангиэктазиях, иногда может оставаться покраснение. Для тех, у кого стойкое покраснение, могут быть весьма полезны лазерные процедуры.
Реактивная кожа
Те, у кого чувствительная кожа, несомненно, заметили, что определенные триггеры вызывают у вас развитие симптомов. Мыло, моющие средства, ароматы, парфюмерия, средства по уходу за кожей и предметы домашнего обихода - все это распространенные триггеры. Также на состояние кожи влияют холод, солнечный свет и ветер. Это сообщение может помочь вам выяснить, каких ингредиентов в средствах по уходу за кожей следует избегать, а какие лучше всего подходят для вашей кожи.
Сухая кожа
Хотя у людей с чувствительной кожей могут возникать высыпания, у них чаще бывает сухость, а не жирность. Сильно обезвоженная кожа повышает чувствительность, что не обеспечивает адекватной защиты нервных окончаний кожи. Когда на улице холодно и сухо, и вы подвержены ветру, вы более склонны к проблемам с сухой кожей. С этим можно бороться, используя мягкий увлажняющий крем и оберегая вашу кожу от непогоды.
Склонен к высыпаниям
Если у вас чувствительная кожа, у вас могут быть вспышки акне с красными шишками и пустулами. Чтобы вылечить высыпания, вы можете попробовать средство от прыщей или кремтолько чтобы обнаружить, что это только усугубляет ситуацию. К счастью, ваш врач может помочь вам разобраться во всем и вернуться на правильный путь. Если у вас чувствительная кожа или прыщи, это руководство по уходу за кожей с акне может помочь вам найти подходящие продукты, чтобы ваша кожа оставалась чистой, избегая раздражения.
Каковы причины чувствительной кожи?
Реакции на чувствительную кожу могут быть вызваны рядом факторов, в том числе:
- Экзема, розацеа и аллергический контактный дерматит являются примерами кожных заболеваний или аллергических реакций кожи.
- Кожные реакции возникают из-за того, что кожа слишком сухая или повреждена, чтобы защитить нервные окончания.
- Чрезмерное воздействие вредных для кожи элементов окружающей среды, включая солнце и ветер, а также экстремальной жары и холода.
- Вариации чувствительности кожи по генетическим переменным, возрасту, полу и расе менее четко определены, хотя они все еще могут играть роль в запуске кожных реакций.
Какие распространенные ошибки делают люди с чувствительной кожей?
Люди обычно выбирают брендовый продукт, не учитывая его содержимое, хотя давно утверждалось, что отшелушивание - лучший способ проникнуть глубоко в кожу, большинство людей отшелушивают слишком часто, что приводит к реакции.
- Жесткое очищение,
- Слишком много отшелушивания,
- Ношу все время макияж,
- Мытье слишком горячей водой,
- Переборщить с кожными масками - это еще несколько частых ошибок.
Какие ингредиенты искать в средствах по уходу за кожей, если у меня чувствительная кожа?
Женщинам с чувствительной кожей следует избегать косметики и химикатов, вызывающих раздражение или аллергию. Они должны сделать ежедневной привычкой следовать фундаментальным CTM (Очищающий, Тонированиекачества Увлажняющий) протокол. Ищите продукты, содержащие экстракт алоэ вера, календулы, ромашки и зефира, а также избегайте этих 20 ингредиентов если у вас чувствительная кожа.
Передается ли чувствительная кожа по наследству?
Нет, это не так. По мере того, как мы становимся старше, он может меняться, потому что у каждого свой образ жизни и разный график. Тем не менее, различные кожные заболевания передаются по наследству или в некоторых случаях передаются по наследству. Среди них экзема, угри, псориаз и розацеа.
Как диета может повлиять на чувствительную кожу?
Вы, наверное, слышали, что здоровая кожа начинается изнутри. Это правда, что еда, которую мы потребляем, влияет на внешний вид нашей кожи, и что некоторые продукты могут вызывать морщинки и старение, в то время как другие могут помочь нам выглядеть моложе. Согласно исследованиям, наш выбор питания также может способствовать воспалению. Это может быть полезно. Стимулируя иммунную систему, воспаление защищает организм от захватчиков, таких как микробы, токсины и пыльца. Однако хроническое воспаление или воспаление, которое длится долгое время, может привести к серьезным заболеваниям и другим проблемам, включая проблемы с чувствительной кожей.
Продукты, которых следует избегать:
- Торты, выпечка, газированные напитки и кофейные напитки содержат много сахара. Сахар повышает уровень инсулина, что может привести к воспалению.
- Красное мясо, как и большинство мясных продуктов, содержит много холестерина.
- Жирные, жирные или жареные продукты
- Маргарин, растительный жир и частично гидрогенизированные масла включают насыщенные жиры, которые можно найти в сливочном масле, сливках и жирной пище.
- Глютен - это белок, содержащийся в большинстве видов хлеба и выпечки, а также во множестве других продуктов.
- Молочные продукты производятся из коровьего молока и представляют собой пищу.
- Острые / горячие блюда
- яйца
Также были обнаружены продукты и напитки, которые снижают риск воспаления. В целом здоровая диета, включающая больше натуральных и менее обработанных продуктов, богатая фруктами, овощами, орехами, цельнозерновыми, рыбными и полезными маслами, полезна для вашей кожи. Пища, полезная для здоровья и благополучия, включает:
Пища для кожи:
- Органически выращенные фрукты и овощи, включая чернику, яблоки, помидоры и темную листовую зелень. В этих продуктах много природных антиоксидантов и полифенолов, которые являются защитными химическими веществами, содержащимися в растениях.
- Полезные жиры содержатся в оливковом масле первого отжима, авокадо и миндале.
- Омега-3 жирные кислоты можно найти в холодноводной рыбе, такой как дикий лосось, сардины и сельдь. Принимайте ежедневно добавку рыбьего жира с EPA и DHA или ешьте их два раза в неделю.
- Цельные зерна, бобы, кабачки и ягоды являются примерами питательных углеводов.
- Богатые витамином А фрукты и овощи оранжевого цвета, такие как тыква, морковь, сладкий картофель и тропические фрукты.
- Орехи - миндаль и грецкие орехи, сырые или активированные
- Витамины А, Е, продукты, богатые антиоксидантами, цинк и селен.
- Костные бульоны - это разновидности бульонов, приготовленных из костей.
- Воды. Чтобы помочь вашему телу очиститься, выпивайте не менее восьми стаканов чистой фильтрованной воды каждый день.
- Чашка чая. Выбирайте из белого, зеленого чая и чая улун.
Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в рацион, чтобы определить их влияние на ваше общее состояние здоровья. Внесение нескольких диетических изменений, вероятно, принесет пользу вашей чувствительной коже, а также позволит вам чувствовать себя здоровым и красивым изнутри.
Вам также может понравиться