Da nhạy cảm là một vấn đề thường xuyên xảy ra, nhưng nó không phải là một chẩn đoán y tế. Da dễ bị viêm hơn được gọi là da bị kích ứng. Tình trạng viêm của mỗi người có thể do một yếu tố khác nhau gây ra.
Loại da nhạy cảm là gì?
Nhiều người tự nhận mình có làn da nhạy cảm do bị châm chích, bỏng rát, ngứa, mẩn đỏ hoặc căng tức do các vật dụng chăm sóc da hoặc đồ vệ sinh tiếp xúc với da của họ. Hoặc mọi người tuyên bố mắc bệnh này bởi vì, ngay cả khi không có triệu chứng rõ ràng nào xảy ra do tương tác với sản phẩm, nó luôn khiến da họ cảm thấy ngứa. Quần áo hoặc ma sát cũng có thể gây phát ban hoặc khó chịu. Một số người bị dị ứng với các hóa chất cụ thể, có thể gây ra các phản ứng trên da.
Da nhạy cảm đôi khi có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Những người có làn da nhạy cảm có thể tìm thấy sự thoải mái và nâng cao chất lượng cuộc sống bằng cách tránh các tác nhân có thể gây ra và làm dịu da bị viêm.
Các triệu chứng của da nhạy cảm là gì? 5 dấu hiệu
Các triệu chứng tương tự có thể do một số vấn đề y tế gây ra. Bệnh trứng cá đỏ, bệnh chàm và viêm da tiếp xúc dị ứng đều là những quan niệm sai lầm thường gặp khi nói đến da nhạy cảm.
Da của bạn đã được bác sĩ da liễu khám chưa? Đó là cách tiếp cận chính xác nhất để xác định xem bạn có làn da nhạy cảm hay bất cứ điều gì khác đang gây ra vấn đề về da của bạn. Nếu không, bạn có thể chỉ cần làm một bài kiểm tra về loại da như Chỉ báo loại da của Dr..
Dưới đây là 5 dấu hiệu cho thấy bạn có làn da nhạy cảm nếu bạn muốn tự mình kiểm tra:
Da ngứa
Sau khi sử dụng các sản phẩm tẩy rửa mạnh, làn da nhạy cảm của bạn có thể luôn cảm thấy ngứa và căng. Sử dụng nước nóng có thể làm trầm trọng thêm vấn đề. Ngứa có thể dễ nhận thấy hơn khi không khí lạnh và khô. Gãi để giảm ngứa có thể gây khó chịu thêm và có thể nhiễm trùng. Centella Asiatica là một thành phần nổi tiếng để giảm ngứa và làm dịu. Do tác dụng tuyệt vời của nó, thành phần Cica đã được yêu thích rất nhiều ở Hàn Quốc trong vài năm trở lại đây.
sắc đỏ
Đa số những người có làn da nhạy cảm đều bị mẩn đỏ ở một số mức độ. Phát ban đỏ, nổi mụn đỏ, đỏ mặt và đỏ bừng, thậm chí là các mạch máu giãn nở đỏ được gọi là telangiectasias đều có thể là dấu hiệu của điều này. Sau khi loại bỏ chất kích ứng hoặc với một ít liệu pháp, vết mẩn đỏ thường biến mất. Tuy nhiên, đặc biệt là với các bệnh viêm da từ xa, đôi khi vẫn có thể bị mẩn đỏ. Đối với những người bị mẩn đỏ dai dẳng, phương pháp điều trị bằng laser có thể khá hữu ích.
Da phản ứng
Đối với những người có làn da nhạy cảm, chắc chắn bạn đã nhận thấy rằng một số tác nhân nhất định khiến bạn xuất hiện các triệu chứng. Xà phòng, chất tẩy rửa, mùi hương, nước hoa, sản phẩm chăm sóc da và đồ gia dụng đều là những tác nhân phổ biến. Ngoài ra, lạnh, ánh nắng và gió cũng ảnh hưởng đến tình trạng da của bạn. Bài này có thể giúp bạn tìm ra những thành phần nào trong các sản phẩm chăm sóc da bạn nên tránh và những thành phần nào tốt nhất cho làn da của bạn.
Da khô
Mặc dù những người có làn da nhạy cảm có thể bị nổi mụn, nhưng họ có nhiều khả năng bị khô cơ bản hơn là bóng dầu. Da mất nước quá mức làm cho độ nhạy cảm cao hơn, do đó không bảo vệ được đầy đủ các đầu dây thần kinh của da. Khi bên ngoài trời lạnh và khô, và bạn phải tiếp xúc với gió, bạn dễ bị các vấn đề về da khô hơn. Nó có thể được chiến đấu bằng cách sử dụng một loại kem dưỡng ẩm nhẹ và bảo vệ làn da của bạn khỏi các yếu tố.
Dễ nổi mụn
Bạn có thể bị bùng phát giống như mụn trứng cá với mụn đỏ và mụn mủ nếu bạn có làn da nhạy cảm. Để chữa mụn, bạn có thể thử sữa rửa mặt hoặc kem trị mụn, chỉ để thấy rằng nó làm cho mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. May mắn thay, bác sĩ có thể hỗ trợ bạn tìm ra mọi thứ và đi đúng hướng. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc mụn trứng cá, hướng dẫn chăm sóc da mụn này có thể hỗ trợ bạn trong việc tìm kiếm các sản phẩm thích hợp để giữ cho làn da của bạn thông thoáng trong khi tránh bị kích ứng.
Nguyên nhân khiến da nhạy cảm là gì?
Phản ứng da nhạy cảm có thể được kích hoạt bởi một số nguyên nhân, bao gồm:
- Bệnh chàm, bệnh trứng cá đỏ và viêm da tiếp xúc dị ứng là những ví dụ về bệnh da hoặc phản ứng dị ứng của da.
- Các phản ứng trên da là do da quá khô hoặc bị tổn thương để bảo vệ các đầu dây thần kinh.
- Tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố môi trường có hại cho da bao gồm mặt trời và gió, cũng như nhiệt độ cao và lạnh
- Các biến thể nhạy cảm của da trong các biến số di truyền, tuổi tác, giới tính và chủng tộc ít được xác định rõ hơn, mặc dù chúng vẫn có thể có vai trò trong việc kích hoạt các phản ứng của da.
Những người có làn da nhạy cảm thường mắc phải những sai lầm nào?
Mọi người thường chọn một sản phẩm có thương hiệu mà không xem xét thành phần bên trong, mặc dù từ lâu người ta đã khẳng định rằng tẩy tế bào chết là phương pháp tốt nhất để đi sâu vào làn da của bạn, nhưng hầu hết mọi người đều tẩy da chết quá thường xuyên, dẫn đến phản ứng.
- Làm sạch khắc nghiệt,
- Tẩy tế bào chết quá nhiều,
- Luôn trang điểm,
- Rửa bằng nước quá nóng,
- Lạm dụng mặt nạ dưỡng da là một vài sai lầm thường gặp khác.
Những thành phần nào cần tìm trong sản phẩm chăm sóc da nếu tôi có làn da nhạy cảm?
Phụ nữ có làn da nhạy cảm nên tránh các loại mỹ phẩm, hóa chất dễ gây kích ứng, dị ứng. Họ phải tạo thói quen hàng ngày để tuân theo CTM cơ bản (Làm sạch, Săn chắcvà Dưỡng ẩm) giao thức. Tìm kiếm các sản phẩm có chiết xuất từ lô hội, calendula, hoa cúc và marshmallow, và tránh 20 thành phần này nếu bạn có làn da nhạy cảm.
Da nhạy cảm có di truyền không?
Không, đó không phải là trường hợp. Khi chúng ta già đi, nó có thể thay đổi vì mỗi người có một lối sống riêng biệt và tuân theo một lịch trình khác nhau. Tuy nhiên, một số rối loạn về da được di truyền hoặc được cho là di truyền trong gia đình trong một số trường hợp. Bệnh chàm, mụn trứng cá, bệnh vẩy nến và bệnh trứng cá đỏ nằm trong số đó.
Làm thế nào một chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến làn da nhạy cảm?
Bạn có thể đã nghe nói rằng làn da khỏe mạnh bắt đầu từ bên trong. Đúng là các bữa ăn chúng ta tiêu thụ có tác động đến vẻ ngoài của làn da, và một số loại thực phẩm có thể gây ra nếp nhăn và lão hóa, trong khi những loại khác có thể giúp chúng ta trông trẻ hơn. Các lựa chọn ăn uống của chúng ta, theo các nghiên cứu, cũng có thể góp phần gây ra chứng viêm. Điều này có thể có lợi. Bằng cách kích thích hệ thống miễn dịch, chứng viêm bảo vệ cơ thể khỏi những kẻ xâm lược như vi trùng, độc tố và phấn hoa. Tuy nhiên, tình trạng viêm mãn tính, hoặc tình trạng viêm kéo dài có thể dẫn đến bệnh nghiêm trọng và các vấn đề khác, bao gồm cả các vấn đề về da nhạy cảm.
Các thực phẩm cần tránh:
- Bánh ngọt, bánh ngọt, nước ngọt và đồ uống từ cà phê chứa rất nhiều đường. Đường làm tăng mức insulin, có thể dẫn đến viêm.
- Thịt đỏ, cũng như hầu hết các loại thịt chế biến sẵn, đều có hàm lượng cholesterol cao.
- Thực phẩm nhiều dầu mỡ, chất béo hoặc chiên rán
- Bơ thực vật, dầu thực vật và dầu hydro hóa một phần bao gồm chất béo bão hòa, có thể được tìm thấy trong bơ, kem và thực phẩm béo.
- Gluten là một loại protein có trong hầu hết các loại bánh mì và bánh nướng, cũng như nhiều loại thực phẩm khác.
- Các sản phẩm từ sữa được sản xuất từ sữa bò và là một dạng thực phẩm.
- Bữa ăn cay / nóng
- Trứng
Thực phẩm và đồ uống đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ viêm nhiễm cũng đã được phát hiện. Nhìn chung, một chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều thực phẩm tự nhiên và ít chế biến hơn, có nhiều trái cây, rau, quả hạch, ngũ cốc nguyên hạt, cá và dầu lành mạnh sẽ tốt cho làn da của bạn. Thực phẩm có lợi cho sức khỏe và hạnh phúc của một người bao gồm:
Thực phẩm cho làn da của bạn:
- Trái cây và rau được trồng theo phương pháp hữu cơ, bao gồm quả việt quất, táo, cà chua và các loại rau lá xanh đậm. Chất chống oxy hóa tự nhiên và polyphenol, là những hóa chất bảo vệ được tìm thấy trong thực vật, có rất nhiều trong các loại thực phẩm này.
- Chất béo lành mạnh có thể được tìm thấy trong dầu ô liu nguyên chất, bơ và hạnh nhân.
- Axit béo omega-3 có thể được tìm thấy trong cá nước lạnh như cá hồi hoang dã, cá mòi và cá trích. Hãy bổ sung dầu cá hàng ngày với EPA và DHA hoặc ăn những thứ này hai lần một tuần.
- Ngũ cốc nguyên hạt, đậu, bí và quả mọng là những ví dụ về carbohydrate bổ dưỡng.
- Trái cây và rau màu cam giàu vitamin A, chẳng hạn như bí ngô, cà rốt, khoai lang và trái cây nhiệt đới
- Các loại hạt - hạnh nhân và quả óc chó, sống hoặc đã kích hoạt
- Vitamin A, E, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, kẽm và selen.
- Nước hầm xương là một loại nước dùng được ninh từ xương.
- Nước. Để giúp thanh lọc cơ thể, hãy uống ít nhất tám ly nước lọc tinh khiết mỗi ngày.
- Một tách trà. Chọn từ các loại trà trắng, xanh lá cây và trà ô long.
Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi chế độ ăn uống lớn nào để xác định tác động đến sức khỏe tổng thể của bạn. Thực hiện một vài thay đổi trong chế độ ăn uống có thể có lợi cho làn da nhạy cảm của bạn cũng như giữ cho bạn cảm thấy khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Bạn cũng có thể thích