韓國夏季護膚技巧和指南

在韓國，護膚被認為是日常生活的重要組成部分，因此調整夏季的日常習慣至關重要。 高濕度、強烈的紫外線和增加的出汗量結合在一起，需要特別注意保持皮膚健康、水分和保護。 本文將探討韓國夏季護膚技巧的綜合指南，解釋應遵循的做法。 從雙重清潔到輕盈保濕霜、去角質、防曬霜、面膜和潤唇膏，每個方面對於保持容光煥發的膚色和滿足夏季肌膚的獨特需求都至關重要。

閱讀：

• Cosrx Advanced Snail 92 多合一面霜 30 天評論
• 最暢銷的韓國護膚品：7 個 K-beauty 品牌
• Medicube 零毛孔墊評論：對去角質有好處嗎？
• 2023 年適合不同膚質的最佳韓國保濕霜

夏季使用的韓國產品

潔面乳

要正確去除可能堵塞毛孔的污垢，請先使用油性潔面乳，然後使用水性潔面乳。 雙重清潔是韓國護膚程序中至關重要的一步，尤其是在夏天，汗水、防曬霜和多餘的皮脂會在皮膚上積聚。

為什麼雙重清潔很重要

有效去除防曬霜和彩妝

普通潔面乳可能無法有效去除長效防曬霜、防水化妝品或厚重粉底。 這些產品通常含有油基或防水成分，會粘附在皮膚上。 油基清潔劑有助於分解和溶解這些產品，從而更徹底地去除。

深層清潔雜質

我們的皮膚全天都會積聚各種污染物，例如污垢、污染物、細菌和多餘的皮脂。 它會導致痘痘、黑頭和暗沉的皮膚。 雙重清潔的第一步涉及使用油基清潔劑，有助於吸引和清除皮膚表面的這些雜質，使其保持清潔和清爽。

溫和均衡的清潔

雙重清潔第一步中使用的油基清潔劑通常經過精心配製，對皮膚溫和。 它有助於溶解和去除污垢和雜質，而不會去除天然油脂或破壞皮膚的保濕屏障。 

水基清潔可徹底清潔

雙重清潔的第二步是使用水基凝膠清潔劑去除殘留的污垢。 它有助於去除第一步留下的任何油基殘留物，以及汗水、細菌和水溶性雜質。 

增強護膚品的吸收

當皮膚得到正確清潔時，爽膚水、精華液和保濕霜會更深入地吸收到皮膚中，並更有效地輸送其活性成分。 它可以改善您的日常護膚效果。

雙重清潔至關重要，因為它可以徹底有效地去除皮膚表面的防曬霜、化妝品、雜質和多餘皮脂。 通過將雙重清潔融入您的護膚程序中，您可以獲得乾淨、清新、平衡的膚色，同時讓您的皮膚吸收以下護膚產品的功效。

去角質

將溫和的去角質融入您的夏季護膚程序中，以去除死皮細胞並疏通毛孔。 選擇 AHA 或 BHA 等化學去角質劑，而不是物理磨砂膏，因為它們對皮膚更溫和。

為什麼去角質很重要

去除死皮細胞

由於汗水、濕度和暴露在陽光下等因素，我們的皮膚會增加死皮細胞的堆積。 去角質有助於去除這些死皮細胞，露出下面更新鮮、更明亮的皮膚。

疏通毛孔

夏季出汗和皮脂分泌增加會導致毛孔堵塞，導致粉刺和黑頭。 去角質有助於清除毛孔中堆積的污垢、油脂和其他雜質，防止毛孔堵塞，使皮膚更光滑、更清晰。

改善護膚品的吸收

去角質可以使皮膚表面變得更光滑、更容易吸收護膚品。 去角質可以讓精華液、保濕霜和其他護膚品釋放出活性成分，從而有效地達到更好的效果。

提亮和均勻膚色

去角質可以幫助淡化色素沉著過度、曬斑和膚色不均，這些在夏季可能會更加明顯。 它可以使膚色更明亮、膚色更均勻。

增強化妝應用

去除角質可以為化妝創造更光滑的畫布。 通過消除粗糙斑塊和片狀皮膚，去角質可以讓妝容更光滑、更均勻，或者更好地粘附在皮膚上，並在一天中持續更長時間。

選擇溫和的去角質方法和產品最好避免過度剝離或刺激皮膚。 化學去角質劑，如 AHA 和 BHA，通常比物理磨砂膏更受歡迎，因為它們通常更溫和，並且能更有效地控制去角質。

然而，傾聽您皮膚的聲音並根據您的皮膚類型和敏感性調整去角質的頻率和強度至關重要。 過度去角質會導致皮膚乾燥、刺激和陽光敏感性增加。 您可以從較低的頻率開始，然後在可以忍受的情況下逐漸增加。

輕盈保濕霜

在夏季護膚中改用輕盈的保濕霜或凝膠配方，既能提供水分，又不會給皮膚帶來沉重感。

為什麼輕盈保濕霜至關重要

補水不厚重

夏季天氣往往更加潮濕，我們的皮膚會產生更多的天然油脂。 這些保濕霜的配方質地較輕，可快速吸收，讓皮膚在炎熱和潮濕的條件下呼吸並感覺舒適。

防止毛孔堵塞

厚重的保濕霜會堵塞毛孔，尤其是在出汗和皮脂分泌過多的情況下。 它會導致痘痘、黑頭和整體膚色擁擠。 輕質保濕霜不太可能堵塞毛孔，因此是更好的選擇。

不油膩不粘膩

濃稠的保濕霜會在皮膚上留下油膩或粘稠的殘留物，在炎熱的天氣裡會感覺不舒服。 輕質保濕霜的配方具有較輕的稠度，使其易於被皮膚吸收而不會留下任何殘留物。

適合疊穿

質地輕盈的保濕霜非常適合與精華液、精華液或防曬霜等其他護膚產品疊加使用。 它們質地輕盈，可以快速吸收到護膚程序中，而不會感到厚重。

提供必要的水分

雖然夏季天氣可能比較潮濕，但給皮膚充足的水分仍然很重要。 暴露在陽光下、空調和戶外活動仍然會使皮膚脫水。 輕質保濕霜含有透明質酸、蘆薈或神經酰胺等保濕成分，有助於補充水分並保持皮膚水分。

更好的化妝效果

濃稠的保濕霜會影響化妝品的持久度和外觀。 它們會讓皮膚感覺油膩，導致化妝品滑落，或者造成結塊的妝容。 使用輕盈的保濕霜可以為肌膚提供足夠的水分，同時讓妝容更順暢、更持久。

如果您有特定的護膚需求，您可能需要一款更保濕或有針對性的輕質保濕霜來解決這些問題。 根據皮膚的需求和氣候調整保濕霜有助於保持健康和平衡的膚色。

防曬

每天塗抹足夠的高 SPF 防曬霜，即使在陰天也是如此。 如果您長時間在戶外，每兩個小時重新塗抹一次。 尋找輕質、不油膩且同時提供 UVA 和 UVB 防護的防曬霜。

為什麼夏季防曬很重要

防止有害紫外線

防曬霜可防止太陽紫外線 (UV) 輻射的破壞性影響。 紫外線會對皮膚造成各種有害影響，包括曬傷、過早衰老和增加患皮膚癌的風險。 使用防曬霜有助於阻擋和吸收這些紫外線，最大限度地減少它們對皮膚的有害影響。

防止曬傷

曬傷是夏季常見的問題，尤其是在戶外。 高 SPF 防曬霜可在皮膚表面形成屏障，減少導致曬傷的 UVB 射線的穿透，從而有助於防止曬傷。 曬傷可能會帶來疼痛和不適，並導致長期皮膚損傷。

最大限度地減少過早衰老

太陽的紫外線會導致早期衰老跡象，例如皺紋、細紋和老年斑。 在沒有防護的情況下持續暴露在紫外線下會加速皮膚中膠原蛋白和彈性蛋白纖維的分解，導致皮膚失去彈性、下垂和皺紋的形成。 每天塗抹防曬霜有助於保護皮膚免受這些有害射線的侵害，保持年輕的外觀。

預防色素沉著過度和黑斑

陽光照射會引發黑色素過度生成，導致色素沉著過度，例如黑斑或黃褐斑。 這些皮膚變色可能很頑固並且很難褪色。 定期使用防曬霜有助於防止黑色素生成的激活，並最大限度地減少現有黑斑的出現，確保膚色更加均勻、容光煥發。

降低患皮膚癌的風險

持續、充分地使用防曬霜可以降低患皮膚癌的風險。 

適合所有皮膚類型的防曬

防曬霜應該成為每個人日常護膚的一部分，以確保全面防護紫外線輻射。

在選擇防曬霜時，韓國人通常更喜歡同時提供 UVA 和 UVB 防護的防曬霜，即廣譜防曬霜。 他們還可能會優先考慮配方輕盈、不油膩的防曬霜，以便在彩妝下分層使用。

潤唇膏或唇部精華液

夏天使用潤唇膏對於韓國人來說是必不可少的，因為它有助於保護和滋養嘴唇嬌嫩的皮膚。

為什麼夏天需要潤唇膏或潤唇膏

補水保濕

夏季炎熱、陽光照射和戶外活動會導致乾燥和脫水，導致嘴唇乾裂或開裂。 它們含有乳木果油、椰子油、蜂蠟或透明質酸等有助於鎖住水分的成分。 定期塗抹潤唇膏有助於保持嘴唇柔軟、水潤。

防止紫外線

現在許多潤唇膏都帶有SPF（防曬係數），為嘴唇提供防曬保護。 使用具有 SPF 的潤唇膏或精華液有助於保護嘴唇免受有害紫外線的傷害，防止曬傷並最大限度地減少曬傷的風險。

預防嘴唇乾裂和開裂

夏季暴露在陽光、風和乾燥空氣中會導致嘴唇乾裂或開裂。 它有助於防止嘴唇乾燥、保持柔軟並防止乾裂或開裂。

舒緩和治療功效

如果嘴唇已經乾裂或發炎，含有蘆薈、洋甘菊或金盞花等舒緩成分的唇部產品可以起到緩解作用，有助於鎮定和舒緩發炎的嘴唇，促進更快癒合並恢復其自然光滑度。

增強嘴唇的外觀

水份充足、滋潤的雙唇感覺舒適，看起來更有吸引力。 它可以保持嘴唇健康和滋養，從而使外觀更加充滿活力和年輕。

增強嘴唇的外觀

潤唇膏或精華液易於攜帶，可以全天使用。 將潤唇膏融入您的日常護膚程序中，可以確保持續的唇部護理和保護。 夏季定期使用潤唇膏有助於保持嘴唇的健康、舒適和整體健康。

具有保濕、防護和舒緩功效的唇部產品可以幫助韓國人即使在炎熱乾燥的夏季也能保持柔軟、光滑和受到保護的嘴唇。

片狀面膜

每週使用一到兩次保濕面膜來補充水分並舒緩暴露在陽光下的皮膚。 蘆薈、綠茶或透明質酸等成分非常適合製作面膜。

為什麼面膜在夏天被認為是必不可少的

保濕和補充水分

夏季炎熱和戶外活動增多會導致皮膚脫水和水分流失。 片狀面膜浸泡在濃縮精華液或精華液中，可深層補水並補充水分。 它有助於對抗干燥，保持皮膚水潤、飽滿和健康。

舒緩降溫作用

面膜通常具有放鬆和涼爽的效果，可以緩解炎熱和陽光照射。 它有助於降低皮膚溫度，減少發紅或炎症，並提供鎮靜的感覺。 

補充營養和抗氧化劑

面膜含有多種有益成分，如維生素、抗氧化劑、透明質酸、蘆薈或綠茶提取物。 這些成分滋養皮膚，提供必需的營養，並提供抗氧化保護。

增強活性成分的吸收

面膜有助於在皮膚上形成密封，使精華液或精華液中的活性成分更有效地被吸收。

放鬆和自我保健

使用面膜是一種護膚程序，也是一種自我護理和放鬆的方式。 敷上幾分鐘面膜可以讓您暫時擺脫夏日的炎熱，讓您盡情享受平靜的護膚程序。 這可以是一個寧靜和恢復活力的時刻，有助於緩解壓力和促進幸福。

方便攜帶

片狀面膜採用獨立包裝，易於攜帶，適合夏季活動時隨身使用。 無論是旅行、在海灘，還是只是在戶外度過時光，片狀面膜都提供了一種便攜式且無麻煩的方式，可以在需要時為皮膚提供快速補水和呵護。

它不應取代全面的夏季護膚程序。 每週在日常護膚中使用幾次面膜可以幫助保持健康、容光煥發的膚色。

韓國夏季護膚秘訣，在炎熱潮濕的季節保持皮膚健康並受到保護

補水是關鍵

記住全天喝水，以保持皮膚水潤。

散熱產品

將清涼產品融入您的日常生活中，以舒緩和清爽肌膚。 其中包括面部噴霧、冷卻凝膠或在使用前冷藏您的護膚品。

避免濃妝豔抹

選擇輕薄、簡約的夏季化妝程序。 如有必要，請使用無油防水產品，以防止毛孔堵塞和化妝品融化。

控制皮脂產生

使用爽膚水或吸油紙等控油產品來控制皮脂分泌過多，尤其是在 T 區。 避免過度洗臉； 它可以去除天然油脂並提高產量。

保濕面部噴霧

全天攜帶保濕面部噴霧，快速滋潤肌膚，煥發活力。

高峰時段呆在室內

避免長時間暴露在陽光下，尤其是上午 10 點至下午 4 點之間，此時陽光最強。

保護你的嘴唇

SPF 潤唇膏保護是必須的。 為了保持水分，請全天根據需要重新塗抹。

保持冷靜

通過尋找陰涼處、使用風扇或呆在有空調的環境中來保持涼爽。 如果可以的話，避免洗熱水澡或洗澡，這會使皮膚進一步乾燥。

吃健康的飲食

富含水果、蔬菜和抗氧化劑的食物是從內部滋養皮膚的絕佳選擇。 西瓜、黃瓜和西紅柿等食物可以幫助保持皮膚水分。

防曬配件

戴上寬邊帽子、太陽鏡和輕便透氣的衣服，以提供額外的保護，防止有害的紫外線。

隨著夏季的到來，適合季節的韓國夏季護膚程序變得至關重要。 將這些實用技巧融入您的日常護理中，可確保您的皮膚在整個夏天保持健康、容光煥發並受到保護。 請記住雙重清潔的重要性，以去除雜質，去角質以更新皮膚表面，以及輕質保濕霜以提供水合作用而不厚重。 永遠不要忘記防曬霜，它可以提供必要的保護，抵禦有害的紫外線。 面膜提供清爽、煥發活力的體驗，而潤唇膏則確保您的雙唇保持水潤和滋養。 遵循這些夏季護膚秘訣，保持美麗、容光煥發的肌膚，準備好擁抱陽光的溫暖。